强直性脊柱炎患者怎么锻炼？强直性脊柱炎是一种脊柱关节病，对患者造成的危害性很大。在发现自己是强直性脊柱炎的时候患者在日常生活中也要多注意一些，进行适当的锻炼。关于强直性脊柱炎有一句话是这样说的，强直性脊柱炎“3分靠治疗，7分靠锻炼”，这句话还是有一定的道理的。下面我们就来看看强直性脊柱炎是怎么进行锻炼的，希望对各位的病情有所帮助。
强直性脊柱炎是一种对于人体危害性比较大的一种疾病，主要会造成患者的脊柱关节和骶髂关节病变，对患者造成的危害性比较大。如果不能及时进行治疗的话，患者可能会出现行走受限、驼背畸形、甚至残疾等症状。
打太极拳或者做太极操。这是一种比较柔和、安全的锻炼方式，而且全身各部位都可以参与到锻炼中，能够有效改善强直性脊柱炎患者椎体各段的灵活性，改善病情。
可以通过快走、骑自行车等有氧运动锻炼身体。这些有氧运动一方面能增强心肺功能、免疫系统功能，改善患者的体质。另一方面可以促进骨骼中的钙沉积，有增加骨量、预防骨质疏松的作用。
可以做一些针对脊柱各关节的瑜伽动作，帮助活动脊柱、增加其灵活性。具体的动作，需要由专业的瑜伽教练或者康复训练师指导。
看到这里，相信你对强直性脊柱炎该如何锻炼也有一些了解了，如果你想了解更多强直性脊柱炎相关知识，欢迎在评论区留言或咨询我们的在线专家，将会有专业的医生团队为您解答疑问。
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