缓解强直疼痛小妙招

 　　强直性脊柱炎的发病十分隐匿，病程发展很缓慢。随着病情的加重，患者可能会出现不同程度的关节损伤，它主要影响脊柱和骨盆区域，导致这些部位的关节和韧带受损，疼痛和僵硬等症状，活动受限甚至是造成残疾。以下是一些缓解强直疼痛的小妙招：

　　适当的运动：适当的锻炼可以帮助AS患者缓解疼痛和僵硬。适宜的运动包括游泳、瑜伽、普拉提等低冲击力的运动，可以帮助加强肌肉和关节的灵活性，减轻疼痛。

　　按摩：通过按摩可以帮助AS患者放松肌肉、缓解疼痛。或者是通过热敷缓解患者的疼痛与僵硬，通过冷敷可以帮助缓解强直患者的肿胀症状

　　保持正确姿势：保持正确的坐姿、站姿和睡姿可以减轻AS患者的疼痛和不适。

　　减轻体重：对于AS患者而言，减轻体重可以减轻关节和韧带的负担，减轻疼痛和不适。

　　药物治疗：根据医生的建议，AS患者可以使用药物来减轻疼痛和不适，例如非甾体抗炎药、生物制剂等。

　　虽然这些方法可以缓解疾病带来的疼痛，但是治标不治本，配合医生正确的治疗。当疾病出现好转的迹象，疼痛的症状就会逐渐消失，所以正确的治疗才是真正止痛的好办法。